Kraftschöpfen

Kraft­schöp­fen für Weih­nach­ten

Die­ses Jahr gibt es wie­der einen Advents­ka­len­der mit Übun­gen, um in die Ruhe und Gelas­sen­heit zu kom­men und zu bleiben.

Mach dir die­ses Jahr ein Geschenk!
Den beson­de­ren Advents­ka­len­der (1. bis 19. Dezember):

Ler­ne Gelas­sen­heit und Selbst­wert­schät­zung
                                    VOR
        dem Fest der Lie­be (und des Stresses)

Ent­span­nungs­übun­gen:  3 x 5 Aben­de für 30 Minu­ten in die Ruhe kom­men mit Medi­ta­ti­on.
Unter­stützt durch sanf­te Bewe­gun­gen – live online per Zoom; denn Zuhau­se ist es einfacher.